喝湯大的一個(gè)好處是有助于稀釋食物以及攪拌食物，經(jīng)過(guò)稀釋后的食物更容易被消化吸收?？觳团渌凸窘ㄗh大家在飯前喝湯，如果飯前沒(méi)有喝湯的話(huà)，吃飯的時(shí)候便也不需要在喝湯了。之所以不建議吃飯的時(shí)候再喝湯是因為飯后會(huì )因為我們胃液的活多分泌導致液體過(guò)多流失，引起口渴。一旦口渴勢必就要飲水，飲水會(huì )稀釋胃液，不利于食物的消化吸收。
幼兒園營(yíng)養配餐中注意事項：1）幼兒園兒童配餐中不可出現涼菜和酒精含量超過(guò)15%食品。2）幼兒園兒童營(yíng)養配餐中不可出現高油，高鹽，純能量食物例如白糖、粉絲，藕份，油糕。3）幼兒園兒童營(yíng)養配餐中營(yíng)養建議準確建議兒童在家飲食中牛奶、水果的攝入量。4）不同地區，不同幼兒園因區域，伙食費，餐次設置不同，兒童膳食營(yíng)養平衡是動(dòng)態(tài)平衡。切記不可以生搬硬套數據。5）幼兒園兒童營(yíng)養配餐以三餐兩點(diǎn)為，早餐，早點(diǎn)合計占全天30%，午餐，午點(diǎn)合計占全天40%。晚餐占全天30%。6）3-6歲兒童的胃容量為600-700ml左右，單餐食用量在60-70%之間。配餐時(shí)一定要考慮營(yíng)養豐富，密度小的食物。7）注意營(yíng)養素含量高排名靠前食物食用量的控制，否則就有可能某個(gè)營(yíng)養超級過(guò)高。
營(yíng)養是如今預防和對抗新冠的重要。隨著(zhù)無(wú)癥狀者的增加，的進(jìn)化也在不斷加強，也許和的研發(fā)還無(wú)法跟上的步伐，但是我們體內好的醫生系統會(huì )不斷在制造與之抗衡的。
無(wú)論是在高爆發(fā)時(shí)期，還是現在平穩階段，不得不肯定自身力的重要性。除了阻斷源，提升自我力也是我們尊敬的鐘南山爺爺一再強調的。如果說(shuō)在急性大爆發(fā)期，系統的健全是我們保障，那么如今疫情過(guò)度期，營(yíng)養我們的力是需要靠自己去落實(shí)的。
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